среда, 24 февраля 2016 г.

Надо ли заставлять ребенка есть


Что делать когда ребенок не хочет кушать и капризничает за столом? Надо ли заставлять его принимать пищу? Врачи и психологи считают, что заставлять ребенка кушать вредно для его физиологического и психологического самочувствия. Ведь аппетит зависит и от множества внешних факторов. Например, он может ухудшаться в период болезни, в стрессовой ситуации, при смене климата и т.д.
Поэтому старайтесь не кормить ребенка насильно. Пользы это не принесет.
Так как же тогда быть? Ведь на поводу у вкусовых пристрастий крохи идти тоже не хочется. Известно, что меню ребенка должно быть сбалансированным и разнообразным. То есть в его пище должны обязательно присутствовать фрукты, овощи, молочные продукты, мясо и рыба. И если от фруктов малыш, как правило, никогда не откажется, то мясо, овощи или рыбу он может занести в свой «черный список». Ребенок еще не понимает разницу между полезной и неполезной пищей. Для него существуют только определение "вкусно - невкусно".
Но не стоит отчаиваться. Можно попытаться удовлетворить требованиям маленького гурмана с помощью некоторых хитростей:
1) пробуйте смешивать «нелюбимые» продукты с теми, которые малыш кушает с удовольствием. Например, в кашки можно добавить фрукты;
2) выясните причину отказа от того или иного блюда. Возможно, ребенок не ест мясо, потому что ему трудно его пережевывать. Попробуйте измельчить мясо в блендере и в таком виде его добавить в кашу;
3) заинтересуйте малыша внешним видом блюда. Возьмите красивую детскую посуду и красиво выложите еду. Сделайте из овощей «зайчиков», «грибков», «ежиков». Используйте украшения.
Обычную котлету маленький привереда есть не желает, а от котлеты с нарисованными глазками и ротиком, возможно, он не откажется;
4) если у ребенка плохой аппетит, оставьте его в покое на некоторое время. Рано или поздно малыш захочет покушать;
5) если ребенок не хочет есть незнакомое блюдо, не заставляйте. Договоритесь, что он может это блюдо просто попробовать;
6) помните, что любой самый полезный и питательный продукт можно заменить равноценным. Кроме этого среди полезных блюд всегда можно найти вкусные и, наоборот, среди вкусных всегда найдутся полезные.

Детский сад в Петах-Тикве "Винни Пух" обеспечивает детям разнообразное 5-разовое питание. Благодаря этому ваш ребенок получит все жизненно важные элементы. Наш персонал находит индивидуальный подход к каждому малышу, поэтому голодными никто не остается.
Записать ребенка в сад-ясли в Петах-Тикве «Винни Пух» вы сможете здесь:
http://pooh.co.il/landing/
* Внимание: изготовитель и заказчик не претендуют на авторские права использованных изображений и текстов.

Фото: firestock.ru

По материалам: http://povtoriashki.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий